Менструальні чаші

Менструальна чаша — це не новинка, але для багатьох усе ще загадка. Хтось вперше чує про неї на тлі реклами тампонів і прокладок, а хтось уже давно не уявляє життя без цього багаторазового менструального засобу. У цій статті ми розповімо, що таке менструальна чаша, як нею користуватись, кому вона підійде, а також розвіємо кілька поширених міфів.

Що таке менструальні чаші

Менструальна чаша — це гнучка багаторазова ємність, яку вводять у піхву під час менструації. Вона виготовлена з медичного силікону, латексу або термопластичного еластомеру і призначена для збору менструальної крові, а не її вбирання, як це відбувається з прокладками чи тампонами.

Форма чаші нагадує дзвіночок або келих із хвостиком або петелькою — за неї зручно витягувати чашу. Завдяки гнучкому матеріалу чаша адаптується до анатомії і створює легкий вакуум, який запобігає протіканню.

Це засіб гігієни, який можна використовувати багато років — в середньому одна чаша служить 5–10 років.

Як користуватись менструальною чашею

На перший погляд, чаша здається чимось складним. Але варто спробувати 2–3 цикли, і вона стає звичною як зубна щітка. Ось основні кроки:

Перед першим використанням чашу слід простерилізувати — закип’ятити у воді 3–5 хвилин. Перед кожним наступним введенням достатньо промити її водою з милом.

Введення чаші. Складаємо чашу (найпопулярніші методи — у формі літери "С" або "U"), розслабляємось і обережно вводимо її у піхву. Там вона сама розкриється й зафіксується.

Виймати чашу потрібно кожні 4–12 годин, залежно від інтенсивності менструації. Для цього стискаємо основу чаші, щоб зняти вакуум, і акуратно витягуємо. Потім її промивають водою й можна вставити знову.

Після завершення менструації чашу стерилізують і зберігають у сухому тканинному мішечку до наступного циклу.

Переваги використання менструальних чаш

Перехід на чашу — це не просто новий гігієнічний засіб, це новий рівень комфорту. Серед ключових переваг:

Економія

Хоча вартість чаші вища за одну пачку прокладок, вона окупається вже за кілька місяців. А слугує роками.

Екологічність

Один із головних плюсів — відсутність щомісячних відходів. За рік одна жінка використовує до 250 одиниць одноразових засобів.

Довгий термін носіння

Залежно від об'єму чаші, її можна не міняти до 12 годин.

Комфорт

Чаша не відчувається всередині й не створює подразнень. Її можна використовувати під час спорту, сну, плавання.

Для багатьох жінок це ще й емоційна свобода: відсутність постійного страху "чи не протекло", "чи є прокладки в сумці" і "де найближчий туалет".

Як обрати менструальну чашу

Існує багато брендів і моделей чаш. Правильний вибір залежить від індивідуальних параметрів: віку, особливостей анатомії, інтенсивності менструацій, досвіду пологів.

Загалом, чаші відрізняються за розмірами (зазвичай S, M, L), формою, жорсткістю матеріалу й типом хвостика.

При виборі враховуйте:

• Рівень шийки матки. Якщо шийка розташована низько — краще брати коротшу чашу.
  
  

• Інтенсивність менструації. Для рясних виділень варто обрати чашу більшого об'єму.
  
  

• Наявність пологів. Після вагітності й пологів рекомендують трохи більші або м’якші моделі.
  
  

• Фізичну активність. Для спорту підійдуть чаші з більш жорсткого силікону — вони краще тримають форму.
  

Більшість інтернет-магазинів пропонують таблиці порівняння та поради з вибору — скористайтесь ними або зверніться до консультанта.