Противопоказания для вагинальных шариков

Вагинальные шарики - один из тех интимных аксессуаров, о которых многие слышали, но не все решаются попробовать. Кому-то они кажутся исключительно «игрушкой» для сексуальных экспериментов, но на самом деле их используют и для тренировки мышц тазового дна. Правильно подобранные шарики могут улучшить тонус мышц, уменьшить риск недержания мочи, а в некоторых случаях - даже поспособствовать более быстрому восстановлению после родов. Звучит заманчиво? Бесспорно. Но, как и любой инструмент, вагинальные шарики имеют свои правила пользования. И - самое главное - свои противопоказания.

Почему нужна осторожность

Прежде чем делать заказ, стоит убедиться, что вы не имеете противопоказаний. В интернете часто можно встретить советы в стиле «пользуйтесь по 15 минут ежедневно - и мышцы будут как у 20-летней!». Но человеческий организм - сложная система, и то, что полезно для одного человека, может быть вредным для другого.

Если о положительных эффектах шариков говорят почти все - от блогеров до врачей-физиотерапевтов, - то о противопоказаниях часто молчат. А зря. Потому что иногда лучше воздержаться, чем лечить последствия самодеятельности.

Кому не стоит использовать вагинальные шарики?

Вот краткий перечень основных противопоказаний к использованию вагинальных шариков:

• Инфекции мочеполовой системы - при наличии бактериального вагиноза, молочницы или цистита лучше воздержаться от любых посторонних предметов во влагалище, пока не исчезнут симптомы.
• Беременность (без консультации врача) - особенно в первом триместре. Некоторые врачи могут рекомендовать упражнения Кегеля с шариками во втором или третьем триместре, но только под наблюдением.
• Послеродовой период (особенно первые 6 недель) - в это время тело восстанавливается, и любое внутреннее вмешательство может быть вредным.
• Опущение матки (пролапс) - если шарики используются без оценки степени опущения, это может только усугубить ситуацию.
• Наличие внутриматочной спирали (ВМС) - хотя нет однозначного запрета, некоторые врачи не рекомендуют использовать шарики, чтобы избежать смещения спирали.
• Хронические боли в тазовой области - шарики могут спровоцировать обострение или мышечные спазмы.
• Период менструации - во время месячных лучше воздержаться от использования шариков из-за риска инфекций.
• Онкологические заболевания органов малого таза - в таких случаях никакое вмешательство без разрешения врача недопустимо.

Пользуемся шариками с умом

Многие женщины чувствуют, что с годами (или после родов) контроль над мышцами тазового дна ослабляется. Это может проявляться в виде легкого недержания мочи, снижения ощущений во время секса, или даже просто дискомфорта. Вагинальные шарики действительно могут помочь с этим. Но если в организме уже есть воспалительный процесс или структурные изменения - шарики могут стать «последней каплей».

По словам специалистов клиники Mayo Clinic, перед началом тренировок мышц тазового дна с помощью дополнительных устройств рекомендуется консультация с врачом, особенно если есть нетипичные симптомы или диагнозы в анамнезе:

«Тренировка мышц тазового дна может быть полезной, но неправильное использование или тренировка при определенных медицинских условиях может ухудшить симптомы, а не улучшить их.» - указано в обзоре об упражнениях Кегеля.

Немного о психосоматике и интимности

Еще одна причина, о которой нечасто говорят, - психологический дискомфорт. Есть женщины, которые не могут расслабиться при введении шариков, испытывают стеснение, тревогу или даже панику. Это может быть связано с личным опытом, травматическим прошлым или общим напряжением в теле. В таком случае важно не давить на себя: никто не обязан пользоваться интимными гаджетами только потому, что это «тренд» или «все подруги уже попробовали».

Кроме того, существует миф, что шарики можно носить «весь день, и будет больше эффекта». На самом деле, перетренированные мышцы - это тоже проблема. Чрезмерный тонус мышц тазового дна (гипертонус) может вызывать боли, проблемы с дефекацией и даже снижение сексуального удовольствия. И вот тогда уж точно будет не до приятностей.

Что делать, если есть сомнения?

Проще говоря - посоветоваться с гинекологом или физиотерапевтом. Идеально, если этот специалист имеет опыт в теме женского тазового дна. В некоторых городах Украины уже появляются клиники, где есть специалисты именно в этом направлении - не стоит стесняться записаться на консультацию.

К тому же, есть альтернативы. Например, упражнения Кегеля без каких-либо устройств, биофидбек-тренажеры или работа с телом через пилатес или йогу. Все это может быть даже эффективнее, если есть правильная техника.

Подводим итог

Вагинальные шарики - это не игрушка без инструкций. Они могут быть полезными, но только в правильном контексте и для здорового организма. Если у вас есть какие-либо сомнения, боли, непонятные симптомы или диагнозы - не спешите. Лучше сначала разобраться с первопричинами, а уже потом - подтягивать мышцы.

Ваше тело - не тренажерный зал. И точно не поле для экспериментов без предварительной подготовки.